古天乐刘青云兄弟情深，火海无情，生死营救，危机时刻步步紧逼，让你心惊肉涛屏住呼吸！广州一个炎热的夏日，高耸入云的摩天大楼内，不同行业的人们各自忙碌，经营着自己的人生。曾在消防队服役的阿强（古天乐饰）开办的消防系统公司是日开张，另外一层的诊所内，消防特勤队大队长大军（刘青云饰）的妻子思乐（李心洁饰）正做着孕前检查。与此同…

该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。