以色列游泳界冉冉升起的新星埃莱斯，背负着家人的期待，来到位于荒漠的泳训营，与来自各地的选手，角逐代表以色列出征奥运的唯一门票。在那里，他认识了俊俏又充满天分的奈福，两人亦敌亦友，既是竞争关系，又被他深深吸引，淋浴间的赤裸相对，更唤起他隐藏很久的潜在欲望。教练不断警告他：赛事前无友谊。繁忙的练习，加上天人交战的心意，决赛…

<p>　　高中女孩戴安娜（埃文·蕾切尔·伍德 Evan Rachel Wood 饰）似乎等不及成年，就要开始她狂野热烈、放纵不羁的人生，毒品、性爱这些成人游戏皆不在话下，然而她的好朋友莫琳（伊娃·阿穆里 Eva Amurri 饰）却是个相对保守的女生，对戴安娜担心抱怨却又无可奈何。然而，一场突如其来的校园枪击案，彻底改变了两个女孩的命运。<…