外星入侵者绑架了地球的超级英雄，他们的孩子则被匆匆送进政府避难所，但机智过人的青少女蜜西（Yaya Gosselin 饰）使尽各种招数，一心要拯救她的超级英雄爸爸马可斯（Pedro Pascal 饰），为此她跟其他超级小英雄携手合作，逃离当局神秘的保母格拉娜达女士（Priyanka Chopra Jonas 饰）。这群孩子必须各自使出包括超强弹力、控制时间和预言未来…

在围剿斯克鲁人的战斗中，克里人星际战队成员弗斯（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）不幸成为对方的俘虏。斯克鲁人尝试探究弗斯的记忆，最终发现连弗斯本人都不知道的一段往事，进而也得知名为温迪?劳森博士的女子掌握着他们急于得到的时空引擎。趁对方不备，拥有强大超能力的弗斯摆脱束缚，逃到了代号为C-53的地球，而这里也正是她那段失落的记忆…