即将结束职业生涯的水球奥运冠军Matthias Le Goff决定在电视上发表恐同言论，却没想到迎来的“惩罚”是带领一支同性水球队前往克罗地亚参加LGBTQ运动比赛。

　　1995年，Jonas是个躲在柜中的14岁男孩，他对英俊潇洒的同学Nathan一见钟情，尤其对Nathan桀骜不驯的一面又爱又怕。18年后，三十而立的Jonas已是风流倜傥的熟男，却仍在寻找人生平衡点，因为挥之不去的回忆阴影，他回到睽违已久的家乡，试图在每个记忆角落，寻找早已失去的线索、14岁的自己，以及他曾经爱过的那个男孩…

塞巴斯蒂安（巴普蒂斯特·勒卡普兰 饰）生命中只有一个心愿：什么也不做。他的世界，就是他的沙发。他并不想维持生活，只想发呆。但今天，如果你什么也不做，那你什么也不是。塞巴斯蒂安的两个室友安娜（夏洛特·勒·邦 饰）和布鲁诺（费利克斯·莫阿蒂 饰）则不断地做 实习打零工，在室友的影响下，塞巴斯蒂安不得不做一点事来改变现状……